Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 56,09g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо. Abendessen: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Славица Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: RIOBA Сливки 10%, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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