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Good weight loss for the week 🙂. Hope this week will be encouraging I am feeling positive so here goes.
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 53,56g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: Aldi Danish White Bread , M Savers Baked Beans, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Onions, Alpro Oat Original, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Black Tea, Orange Marmalade. Mittagessen: Kallo Unsalted Rice Cakes, The Deli Houmous. Abendessen: Free & Easy Gluten Free Vegetable Gravy Sauce Mix, Coconut Water, Cooked Green String Beans (from Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tesco Carrot. Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, Black Tea, Alpro Plain with Oats, Aldi Spirals, Mangos, Mangos, Banana. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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carol knight's Gewichtsverlauf
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