Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Молоко 0.5%, Ржаной Хлеб, Сыр Творожный с Зеленью, Мандарины, 4-Х Зерновая Каша. Abendessen: Молоко 0.5%, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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