|
доброго вечера! сегодня мой ужин состоит из салата(айсберг,морковка,краснокачанная капуста)с куриной грудкой и половинки грейпфрута. Легкий и сытный)
|
953 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Грейпфрут, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Хлебец, Вареное Яйцо, Vитамин Бельгийская Смесь. Abendessen: Грейпфрут, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат "Ассорти". Snacks/Sonstiges: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
|
|
1632 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexa939's Gewichtsverlauf
|