Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 82,69g.
Frühstück: Melon, Semangka. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran), Sayur Asem, Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pentol, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya_03's Gewichtsverlauf
|