Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 80,32g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 332,77g.
Frühstück: Maailman Paras Pannukakku, Rypsiöljy, Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Mittagessen: Hillot, Viinirypäleet, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Cloetta Fudge Toffee, Pähkinäsekoitukset, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Maailman Paras Pannukakku. Abendessen: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Arla Kadett 5%, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Arla Kadett 5%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Tumma Suklaa 47%, sis., Roihu Pastilli, Bulgur (Kypsennetty), Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Omenat, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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