|
ог 91,5
от 76
ож 92
об 107
он пр 55,5 он лев 53,5
ор пр 29,5 ор лев 29
|
65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 84,79g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 144,31g.
Frühstück: Красный Октябрь Маска, La Pina Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Картошка Вареная. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Кекс Шоколадный, Тайга-Продукт Клюква Сушёная, Лужайкино Сметана 20%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Abendessen: Руслада Сахарные Завитки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Лужайкино Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Арахис, Тайга-Продукт Клюква Сушёная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|