Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 252,73g | Kohlh: 196,33g.
Mittagessen: Pflanzenöl, Efko Bohnensalat, Schweinefilet. Abendessen: Milfina Cottage Cheese Natur, New Lifestyle Leichtes Karree, Soletti Babybrezel Gesalzen, New Lifestyle Leichte Milch, SPAR Vollkorn Müsli Basis, New Lifestyle Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, S-Budget Haferflocken, New Lifestyle Leichte Milch, New Lifestyle Magertopfen, Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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