Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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72 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 161,92g | Kohlh: 155,97g.
Frühstück: Премия Мёд Липовый, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Селянське Сливки 12%, Cauliflower, Chicken Breast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Mixed Salad Greens. Abendessen: Olive Oil , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Couscous (Cooked) , Roast Beef (Canned). Snacks/Sonstiges: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Arla Сыр Буко, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Banana, Жменька Рисовые Хлебцы, Бартнiк Мёд (Липовый), Cappuccino. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nastuciia's Gewichtsverlauf
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