|
Доброе утро 💞
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Миндаль, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Борщ, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Abendessen: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Яблоко. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|