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oat choco pancake + yogurt + 🍌 + mete wijen sangrai = ❤️ enak bangeet aku lagi IF jadi butuh kalori gede tapi nutrisinya padat 🥰
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1121 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Madurasa Madu. Mittagessen: Biji Wijen Kering Utuh, Kacang Mete, Pisang, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal Grain, Greenfields Yogurt Original. Abendessen: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal Grain, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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 Kommentare
19 Mrz 19 vom Mitglied: anikzufita555
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19 Mrz 19 vom Mitglied: michjuanita
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19 Mrz 19 vom Mitglied: xhiuzy
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salkus di id namenya dong 😂
19 Mrz 19 vom Mitglied: geenha
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19 Mrz 19 vom Mitglied: diyansepti
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oat choco pancake nya resepnya apa kak?
19 Mrz 19 vom Mitglied: aderahma
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IF apa? Intermittent Fasting??
19 Mrz 19 vom Mitglied: Aqia
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IF apa? Intermittent Fasting??
19 Mrz 19 vom Mitglied: Aqia
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19 Mrz 19 vom Mitglied: cantiktini
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Pancake oat choco gmna cara buatnya mbak?
19 Mrz 19 vom Mitglied: azura.ragazza
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19 Mrz 19 vom Mitglied: absyiii
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19 Mrz 19 vom Mitglied: bellakzma
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