Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 199,88g | Kohlh: 640,32g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Erdbeeren, Aldi Bio Kaisergemüse, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Avocado, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Oreo Crispy & Thin, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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