Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3025 kcal
|
Fett: 98,55g | Eiw: 154,75g | Kohlh: 373,02g.
Frühstück: Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Ciao Carb Protopasta Risoni, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Divella Pasta Integrale. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Life Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Noci, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Total 0%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|