Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 187,83g | Kohlh: 256,59g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Novi Cioccolato Fondente 99%, Quaker Fiocchi d'avena, Banana. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Simply Riso Basmati. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Net Integratori Vb Bar 25 Cocco. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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