Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Morango. Mittagessen: Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Repolho Verde, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Joelma H.'s Gewichtsverlauf
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