Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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108,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Miód, Chleb Razowy. Mittagessen: Banan. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Snacks/Sonstiges: Danone Jogurt Naturalny Activia, Winiary Kisiel o Smaku Truskawkowym z Cukrem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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