Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 163,25g | Kohlh: 266,96g.
Frühstück: 베이컨, 달걀 오믈렛, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드, 맛있소 소고기볼 오리지널, 사과. Mittagessen: 추어탕, 밥, 브로콜리, 고등어구이. Abendessen: 엔제리너스 요거트스무디, 수육, 흑미밥, 맛있닭 한끼핫도그. Snacks/Sonstiges: 매일 딸기우유. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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