윰스타's Notizen, 20 Mrz 19

밤고구마 50
계란흰자 4개
닭찌 120
김치
+
대저토마토 2개

Diätkalender ansehen, 20 März 2019:
1175 kcal Fett: 33,09g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 96,37g.   Frühstück: 밤고구마, 삶은 계란흰자, 배추, 김치, 고등어구이. Mittagessen: 김치, 삶은 계란흰자, 밤고구마, 닭이소 데리야끼 닭가슴살. Abendessen: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Snacks/Sonstiges: 토마토, 올즙 올바른 레드비트즙, NOW 브라질너트. mehr...





윰스타's Gewichtsverlauf


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