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Wkoncu cos w dół...
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107,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 5,16g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Miód, Chleb Razowy. Mittagessen: QNT Protein Shake. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Brzoskwinia, Jabłko, Banan. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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