Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
65,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 76,57g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Mittagessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|