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Körperfett 41,3%
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Kaffee, Grapefruit, Äpfel, Aldi Belgischer Abteikäse, Ja! Brotaufstrich Alaska-Seelachs, Aldi Feine Salami mit Parmesan, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachsfilet. Abendessen: Clementinen, Bauerngut Bauernfrühstück, Aldi Knäckebrot Sesam, Buko Pikante Kräuter, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Adello Mineralwasser Medium, Pinot Grigio, Ferrero Mon Chéri, Ferrero Mon Chéri, Zitronensaft, Spreequell Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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