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Körperfett 40,3%
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 42,14g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Feine Salami mit Parmesan, Buko Balance 17%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Mittagessen: Pastinsken-Möhren Suppe. Abendessen: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung Schinken, Emsland Roggenvollkornschrotbrot, Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Aldi Belgischer Abteikäse, Aldi Feine Salami mit Parmesan. Snacks/Sonstiges: Wasser, Zitronensaft. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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