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Kiri 75kg kanan 65kg
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851 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 94,25g.
Mittagessen: Hati Ayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ampela, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel, Tahu Goreng. Abendessen: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mehr...
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 Kommentare
3 bulan diet tanpa obat2an pure atur pola makan aja.. Turun 10kg.. Foto kiri bulan juli 2018 kanan november 2018
20 Mrz 19 vom Mitglied: unyilbawell
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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