Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr, Erdbeeren, Banane, Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Haselnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Couscous (Gekocht). Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Saint Albray Französischer Weichkäse, Dulano Krustenschinken, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Maggilena's Gewichtsverlauf
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