|
Шарлотка ПП,рецепт у меня есть ниже,но в этот раз добавила вместо молока кефир-намного вкуснее получилось и всего 140 кк
|
1156 kcal
|
Fett: 39,22g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Пирог Яблочный. Mittagessen: Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Рис с Овощами, Куриные Рулетики. Abendessen: Ларец Сыр Легкий, Яичный Белок Мк, Молоко Гарское, Jacobs Кофе Velour, Сахарный Песок, Огурцы Свежие Мк, Союзная Марка Тунец для Салатов. Snacks/Sonstiges: Пирог. mehr...
|
|
 Kommentare
Какая воздушная)) надо мне форму такую для пирога купить)))😍
20 Mrz 19 vom Mitglied: German360
|
German360 попробуй обязательно на кефире!
20 Mrz 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
Да, я уже прочитала, сделаю обязательно)) Только форму такую прикуплю)) Чтоб красивее было))😍
20 Mrz 19 vom Mitglied: German360
|
а я всегда на кефире пеку
20 Mrz 19 vom Mitglied: Про100Алла
|
ale21691507,я теперь тоже буду))И калорий меньше выходит,т к у меня молоко жирное,свойское.
20 Mrz 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
Вы так здорово похудели за пол года!!!! Я просто в шоке! Вы большая молодец. А кроме пп физ нагрузки?
20 Mrz 19 vom Mitglied: Кира Саломатина
|
Кира Саломатина спасибо Вам большое!!!Да,похудела здорово! Вначале похудения занималась каждый день в зале, бассейн,бывало даже по два раза на дню ходила.А сейчас уже не так,3 раза в неделю и то не всегда,то болела долго.
21 Mrz 19 vom Mitglied: zhuckov4dar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuckov4dar's Gewichtsverlauf
|