Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Kacang Tanah, Keripik Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sup Ayam, Singkong. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Polong, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Madu, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas, Kacang Hijau. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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