Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 269,23g.
Frühstück: Yakult Yakult 40 Light, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Kero Coco Água de Coco, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Músculo Bovino. Abendessen: Pinha, Frozen Spa Nhoque de Ricota, Mandioca Cozida, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Língua de Gato Diet Finesse, Supino Supino Light Banana, Banana Passa. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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