Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Prochiz Cheddar Cheese, Bubur Ayam, Ubi Jalar (Manis), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas. Abendessen: Beng-Beng Share It, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Carrefour Abon Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Telur Rebus, Pineapple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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