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Tinggi : 167,5 cm BB awal : 100 kg BB sekarang : 84,5 kg Target : 64 kg
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1138 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 112,64g.
Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Jagung, Tahu, Bawang Merah, Tahu, Kubis, Bayam. mehr...
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 Kommentare
21 Mrz 19 vom Mitglied: aalda
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21 Mrz 19 vom Mitglied: lieyali
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semangat mas... tp btw itu gak gerah ngegym pake polo shirt?? heheh
21 Mrz 19 vom Mitglied: aldianmanuputty
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Gk gerah kok pake polo tshirt... ruanganny dingin jg wk
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22 Mrz 19 vom Mitglied: anxdy
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23 Mrz 19 vom Mitglied: yuniartiasari
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