Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Яйцо, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Форель, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Помидоры, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сарделька, Хлеб Черный, Аджика, Банан. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pluwkaaa's Gewichtsverlauf
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