|
346 kalori O kadar yoktur gibi geliyor. Aç gibiyim de hafiften 🙄 150gr yumurtalı ıspanak, 100gr light yoğurt.
|
817 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 40,72g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Sütaş Light Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Gün Kurusu, Portakal, Muz, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Mrz 19 vom Mitglied: numlock__
|
21 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
|
21 Mrz 19 vom Mitglied: rbalci
|
Teşekkürler Melikecim ☺️☺️
21 Mrz 19 vom Mitglied: rbalci
|
Yoğurdun suyunu da içtiniz değil mi (: Afiyet olsun 🌻🌻
21 Mrz 19 vom Mitglied: rfctgv
|
Ahahah Rfctgv 😁 İçtim. Oradan gelecek olan enerjiyi ziyan edemezdim 😀☺️ Diyetim bitti aslında ama koruma modu ile bir kilo daha mı versem arasında gidip geliyorum 🙂
21 Mrz 19 vom Mitglied: rbalci
|
Sevindim vitaminler heba olmamış 👍😁 Öğünleriniz çok dengeli ve lezzetli görünüyor eminim o bir kilo da siz farketmeden gidecektir 👍🌻
21 Mrz 19 vom Mitglied: rfctgv
|
Çok teşekkür ederim 😍🤗 İnşallah ☺️
21 Mrz 19 vom Mitglied: rbalci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|