Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 131,34g.
Frühstück: Greenfields Strawberry Yogurt, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Boiled Egg, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Green Snap Beans, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Shallots, Garlic, Soybean Curd, Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orange, Corn. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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obledcahya's Gewichtsverlauf
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