Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 78,43g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 22,11g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Almendras, Aceite de Oliva, Chorizo Argentino, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo. Abendessen: Zapallito Verde, Zuquini, Aceite de Oliva, Chauchas, Cerdo Asado, Morrón, Cebollas, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. Snacks/Sonstiges: Maní, Mate Amargo. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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drcosme's Gewichtsverlauf
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