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quaker chocolate banana strawbery oat smoothie...(persiapan buat sarapan praktis yg dbawa buat besok..karena besok pagi2 jadwal anak brenang disekolah)ini enakkk dan ngeyangin banget
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1017 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Pisang, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Abendessen: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Putih Telur, Telur, Tahu. mehr...
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 Kommentare
Ini maksudnya kakak bikin mlm ini untuk diminum besok?
21 Mrz 19 vom Mitglied: Airin911
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21 Mrz 19 vom Mitglied: Irma Pratiwi Manik
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21 Mrz 19 vom Mitglied: binaaberry
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takaran oatnya brp sendok ka?
21 Mrz 19 vom Mitglied: binaaberry
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jangan-jangan anak kita satu sekolahan?hahaha...
besok jadwal renang juga anakku
21 Mrz 19 vom Mitglied: kunnieko
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Iya buat dibawa besok....
Oats 4sdm, banana 2 bh (ak pake pisang emas), susu ultra milk lowfat, cocoa powder 1sdt, es batu, strawberry..smua dblend..udau dehh masukan kulkas..siap disantap besok.
21 Mrz 19 vom Mitglied: maratiwulan
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@kunnieko wahhh km dimana? Aku dijogja..mungkin kebetulan sama aja kai ya harinya.hehe
21 Mrz 19 vom Mitglied: maratiwulan
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@binnabery enak banget+ngeyangin banget..
21 Mrz 19 vom Mitglied: maratiwulan
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Oiya kebetulan aja berarti.aku di Bekasi hahaha
21 Mrz 19 vom Mitglied: kunnieko
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