Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 102,51g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 361,75g.
Frühstück: 모리나가 밀크카라멜, 착한 고구마말랭이, 다노 그릭요거트, MuscleTech Phase8 Protein, 네이블 오렌지. Mittagessen: 떡만둣국. Abendessen: 계란찜, 공기밥, 불닭, 고구마명가 착한 고구마말랭이. Snacks/Sonstiges: Labrada leanbody proteinbar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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