Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Сыр Мягкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Шаурма с Курицей. Abendessen: Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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