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trotz 3 Tage Feierei... läuft! 😉
Allerdings bin ich jetzt vielleicht doch Opfer der Kita-Viren geworden. Ich will es nicht hoffen. Ich hab so viel vor!
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79 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 34,77g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Banane, Dolce Gusto Café Au Lait, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pottkieker Hühner-Eintopf, Ei. Abendessen: Äpfel, Mangos, Orangen, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Goldähren Croissants. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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