Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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109 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 311,75g.
Frühstück: Eroski Sannia Queso de Burgos, Manzana, Plátano, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Leyma Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Tomate Frito, Lomo de Cerdo, Eroski Sannia Macarrones Integrales. Abendessen: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Barra de Pan, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Sannia Queso de Burgos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Manzana, Leche (Leche Entera), Café, Queso Gouda, Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lucky Lobo's Gewichtsverlauf
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