Inasaleha's Notizen, 22 Mrz 19

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Diätkalender ansehen, 22 März 2019:
970 kcal Fett: 41,79g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 116,91g.   Mittagessen: Dendeng Sapi, Perkedel Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Gula Pasir, Bengkoang, Telur, Kecambah, Minyak Kelapa. mehr...
1824 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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