Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Bakpia, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Kelor, Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Abendessen: Apel, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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