Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: 오리온 핫브레이크 (50g). Mittagessen: 계란후라이, 낙지젓갈, 김치, 메추리알장조림, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Abendessen: 순대, 김말이, 오뎅꼬치, 떡볶이. Snacks/Sonstiges: 동원 자연한입 군밤 (80g), 노브랜드 다크 초콜릿, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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