Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2012
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161 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 76 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Latte (Magro), Fette Biscottate. Mittagessen: clementine, funghi, olio, farina, vitello, pesto, Penne. Abendessen: Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Panini Integrali, Mela. Snacks/Sonstiges: Cipster, Caffè. mehr...
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4669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Puma883's Gewichtsverlauf
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