|
Обед, 14:40ч. - Греча, кальмары под шубкой (на 100г 170/17/9/5), брокколи, зелень, - к чаю манник в сгущёнке.
|
 Kommentare
А можно рецепт приготовления кальмаров таким образом?)
22 Mrz 19 vom Mitglied: Викdd
|
22 Mrz 19 vom Mitglied: Gall.
|
Очень люблю кальмаров) белка много, жиров нет, сытные и много блюд можно приготовить) и готовятся быстро, тоже +
22 Mrz 19 vom Mitglied: kseniia1704
|
Ой, они так легко готовятся😉 Я взяла 300г уже очищенных кальмар (предварительно обдала кипятком, чтобы они легко почистились от шкурки), порезала соломкой, сложила в форму. Туда же отправила мелко порезанный лук и натёртую морковь. Посолила, поперчила и всё перемешала. Отдельно взболтала 2 яйца и 100г сметаны. Залила этой смесью кальмары и посыпала 60г сыра брынза. И в духовку на 20 минут, 200°. Готово😋😋😋
22 Mrz 19 vom Mitglied: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Gewichtsverlauf
|