|
Вот так вот,дорогие товарищи...
Не знаю,радоваться или плакать
|
47,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 125,79g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 266,36g.
Frühstück: Кофе, Братья Караваевы Пирожное Картошка , Омлет с Молоком. Mittagessen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Окей Томаты Розовые , Утиное Мясо, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Окей Томаты Розовые , Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кешью, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|