Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: 자연의품격 순수한 깔라만시, 소와나무 슬라이스치즈, 조미김, 파김치, 김치볶음, 잡곡밥, 목살구이. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 김치볶음, 파김치, 짬뽕국, 잡곡밥. Abendessen: CJ 맥스봉 숯불갈비맛 핫바. Snacks/Sonstiges: 자연의품격 순수한 깔라만시. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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