Ужин: - бедро куры без кожи на гриле; - мексиканская смесь; - квашеная капуста
|
2112 kcal
|
Fett: 71,02g | Eiw: 152,07g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Кофе Латте. Mittagessen: Сыр Гауда, Сильпо Гречневый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Чумак Соус Краснодарский, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский. Abendessen: Арахис, Куриные Бедрышки (Запеченные), Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Dr. Granola Granola Carrot, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|