Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: 사과, 계란후라이. Mittagessen: 닭가슴살, 양배추찜, 토마토, 바나나. Abendessen: 팽이버섯, 양파, 소고기 앞다리살. mehr...
|
|
2401 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|