obledcahya's Notizen, 23 Mrz 19


Diätkalender ansehen, 23 März 2019:
1221 kcal Fett: 51,43g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 116,51g.   Frühstück: ABC Saus Sambal, Egg, Bean Sprouts, Carrots, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bean Sprouts, Peanut Sauce, Nasi Putih, Siantar Top SPIX SOBA. Abendessen: Egg Yolk (Salted, Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. mehr...
2314 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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