Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3637 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 307,59g | Kohlh: 334,71g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Шашлык Куриный, Творожная Запеканка, Лесные Угодья Мёд Липовый, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Mittagessen: Лесные Угодья Мёд Липовый, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Щи, Творожная Запеканка. Abendessen: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Дорадо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Креветки (Вареные или на Пару), Крошка-Картошка Ролл с Креветками. Snacks/Sonstiges: Мёд, Лаваш Армянский. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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