Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 115,51g.
Frühstück: Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Abendessen: TekSüt Lor Peyniri, Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Elma, Ayva, Portakal, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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